Si vous êtes ici c'est que l'idée de consulter un psychologue, pour vous ou un de vos proches, fait son chemin dans votre esprit.

Bravo pour cette initiative que je vous encourage à concrétiser, que ce soit auprès de moi ou d'un confrère ! 

Trouver "son psy" n'est pas évident, c'est avant tout une question de rencontre. Je vous propose quelques éclairages pour vous aider à prendre votre décision et franchir le cap du premier rendez-vous.

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Pour toute interrogation, n'hésitez pas à me contacter.

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Repères préalables :
"PSY" vous m'avez dit ?

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​le psychiatre

Le psychiatre est un médecin qui s'est spécialisé dans les maladies mentales. Il peut poser des diagnostics et prescrire des médicaments.

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le psychanalyste

Le psychanalyste est un thérapeute qui a bénéficié d'une cure psychanalytique. Celle-ci consiste en une exploration de son inconscient pour résoudre les conflits qui pèsent sur son existence. C'est un travail au long court.​

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le psychothérapeute

Le psychothérapeute est un professionnel titulaire d'un BAC+5 dont la spécialité est la psychologie.

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le psychologue

​Le psychologue est le spécialiste du fonctionnement psychique. Il a une formation universitaire de 5 ans en psychologie, domaine où il y a différents courants et différentes approches.

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Le psychologue,
pour qui, pour quoi, comment ?

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Tout le monde peut bénéficier d'un suivi psychologique.

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Que ce soit par rapport à un évènement douloureux, un burn out, un trouble anxieux, une dépression, des difficultés relationnelles : il n'y a pas de mauvaises raisons pour consulter. Un sentiment diffus de mal–être ou tout simplement un désir de réfléchir sur soi peut vous amener à pousser la porte d'un cabinet.

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L'objectif du psychologue est de vous accompagner au plus proche de vos besoins pour viser un mieux–être.​​

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Pour cela plusieurs approches existent, notamment :

Psychodynamique : thérapies qui cherchent à vous aider à comprendre votre personnalité profonde.

TCC : thérapies qui ciblent votre symptôme afin de modifier votre comportement dans une situation précise.

Intégrative : thérapies qui utilisent des référentiels théoriques et des outils qui relèvent de différents champs dont les deux précédents.